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ストレッチでからだもポカポカ😊✨

こんにちは😊✨

2/10(水)と20日(土)は『ストレッチの見直し』イベントを開催しました‼️
いつも運動前後に行っている9種類の正しいストレッチ方法をスタッフがご案内させて頂き、
会員様と一緒に行いました😊✨
寒い冬は、筋肉がこわばってしまいがちなのでしっかりウォーミングアップすることが大事ですね‼️

会員の皆さま、

『一緒にやると、全然違うわね〜!!』
『すごくスッキリして、肩まわりも楽になったわ!!』
『ストレッチだけですごく汗をかいたわ😅』

などなど、、

とても満足して頂けました😊✨

ストレッチ

ストレッチ2

また調布駅前店には、『ストレッチボード』も設置しています‼️

ストレッチ3

ボードを無理のない角度に調節し、乗るだけでアキレス腱やふくらはぎをストレッチする事ができるスグレモノです😁💕

⭐️血流促進
⭐️冷え性改善
⭐️むくみ解消
⭐️姿勢改善
⭐️肩こり・腰痛改善
⭐️柔軟性の向上
⭐️けがの防止
⭐️こむら返りの予防

このような効果が期待できるので、特にこの時期に1番悩まされる『冷え性』の方や『夜中によく足がつる😭💦』という方にはオススメですよ‼️

しっかりストレッチして、からだもポカポカになりませんか😆✨
ぜひ、お待ちしています💓

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