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3月の運動テーマは『お腹』

こんにちは😊✨

今月のマシンはこちら⬆︎
『アブドミナル』
お腹のマシンです‼️

お腹の筋肉が衰えると、姿勢が保てなくなったり、支えられていた内臓の位置が下がり、お腹がぽっこりと出やすくなります😭
また、コルセットの役割が弱くなることで、腰への負担が大きくなり、腰痛の大きな原因の一つになってしまいます😭

そこで‼️
このお腹のマシンでトレーニングすることで⬇︎

アブ2
お腹の筋肉を鍛えて、姿勢改善‼️
筋肉のコルセットで腰痛を予防・改善‼️
内臓の働きを活発にし、便秘解消‼️お腹スッキリ😆✨

こんな効果が期待できちゃいます💓

さらに‼️
フィッツミーでは、マシントレーニングの前にボードトレーニングもしっかりと行います‼️

お腹のマシンの前には、
『コアリズム』🎵✨
骨盤をぐるぐると回して、歪みを整え、『くびれ』もGETしちゃいましょう😆✨💓

アブ4

アブ3

只今、お得な『春の運動応援キャンペーン』を実施中です😊✨

入会金10,800→ 半額‼️
入会した月の月会費→ 0 円‼️

さらに‼️
先着20名様限定‼️
『タニタの塩分計 しおみスプーン』をもれなくプレゼント💓✨

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