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6月の運動テーマは『肩』です‼️

こんにちは🤗✨

 

今月のマシンはこちらです
『ショルダープレス』 肩のマシンです‼️

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『肩こり』『四十肩』『五十肩』
肩のお悩みをお持ちの女性の方はとても多いですよね😣💦

デスクワークなどで長時間前かがみの姿勢を続けていると、肩周りの筋肉が緊張し、血液の循環が悪くなります。
また、長い髪やバストの重みなども肩に負担がかかりやすく、筋肉がこり固まってしまうことが原因といわれています。

慢性的な肩こりで悩んでいる方も多いのではないですか😭😭

また、四十肩や五十肩の原因は明らかにはされていませんが、全く動かさないとさらに筋肉が固まってしまいます💦💦
無理のない範囲で筋肉を動かして、可動域を少しずつ広げることが改善法の一つですよ❣️

痛みがある方もご安心ください🤗✨
フィッツミーのマシンは油圧式なので、可動域やマシンの重さを自分で簡単に調節することができます❣️
運動が苦手な方、マシンを触るのは初めてという方もスタッフがしっかりサポートしますので大丈夫です🤗✨

こんな肩のお悩みをお持ちの方、ぜひフィッツミーで一緒に運動はじめてみませんか⁉️

見学・無料体験のご予約はこちらから

まずは、お気軽に店舗にお問い合わせください💓

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